白癜风患者在日常生活中的心理给如何治疗?

  • 来源:温州华医堂皮肤病专科
  • 时间:2015-08-03 18:28

  白癜风患者在日常生活中的心理给如何治疗?白癜风给患者带来身体危害的同时, 也给患者带来了心理上的危害。那么,白癜风患者该如何调节自己的心理呢?温州白癜 风专科医院的医生们给出以下建议。

  释放法。白癜风患者可以把心中的积郁坦率地说出来,以消除或减少负面心情,从 而达到松弛神经功能的目的。

  注意转移。白癜风患者要把注意力从消极情绪上转移到其他方面去,协调的工作、 幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等。

  意识调节。一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源,就能更 有效地调节自己的情绪。

  语言调节。语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具,通过语言可以引起或抑 制情绪反应,白癜风并不是不治之症,是可以治疗的病。用积极的语言,来控制与调节 情绪。

  自我控制。白癜风患者可以开展太极拳类体育活动,用自我调控法控制情绪,用心 理过程来影响生理过程,从而达到松弛入静的效果,以此解除紧张和焦虑等不良情绪。

  行为转移。白癜风患者可以把情绪化为行动的力量,即把低落的情绪转变为从事科 学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。

  温州白癜风专科医院的医生们提醒:白癜风患者在日常生活中,多看些书籍或做些 其他的事,转移自己的注意力,从而缓解自己的精神压力。